¿De qué manera afecta tu peso el saltarse comidas?
Mucha gente cree que si se saltan comidas, bajarán de peso, pero ¿es verdad eso? En este video, Susan Bowerman habla sobre los efectos y el impacto que el saltarse comidas a menudo puede tener en tu cuerpo. .
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CIRCUITO PARA QUEMAR GRASA de cuerpo al máximo de Samantha Clayton Podría parecer que controlar la intensidad durante un ejercicio es un concepto raro. Pero si siempre se empuja al máximo, usted está quemando carbohidratos como su fuente de combustible. El cuerpo quema principalmente la grasa almacenada como su fuente de combustible durante un ejercicio largo y continuo. Los ejercicios intensos son grandiosos ya que promueven el desarrollo muscular y el cuerpo quema calorías después en el día durante la recuperación.
¡Eche un vistazo a mi lista de videos aquí:para aprender cómo hacer más movimientos perfectos!
Cocinar en casa podría ayudar a mantener a raya a la diabetes tipo 2 Un estudio descubre que estaba asociado con beber menos bebidas azucaradas y tener un menor peso
Es la mejor manera de mantenernos en forma sin demasiados esfuerzos, además nos ayuda a perder peso y evitar lesiones que podríamos hacernos al realizar otro tipo de ejercicios.. Seguir leyendo
Intolerancia a la lactosa La lactosa es un tipo de azúcar, compuesto por glucosa y galactosa, que se encuentra en la leche de todos los mamíferos: vaca, oveja, cabra y humana, y que también puede estar presente en multitud de alimentos preparados, como salchichas, patés, margarinas, helados, salsas, cereales enriquecidos, fiambres y embutidos, etc.
Las razones y excusas para no hacer ejercicio pueden ser muy variadas. A continuación tienes 25 razones que te ayudarán a encontrar la motivación necesaria para practicarlo.Seguir leyendo
Qué hábitos debemos cambiar después de los 40
Según la OMS, el promedio de esperanza de vida se incrementó seis años desde 1990. Sin embargo, el cuerpo sigue acusando el paso del tiempo a través de las décadas y los 40 son un momento clave para empezar a incorporar hábitos saludables.En esta nota
Estiramientos. Tren superior: cuello, hombros, brazos y pecho
GRATIS. Sólo 5 turnos por semana. SCANNER CORPORAL Es la mejor manera de prevenir enfermedades y "verte" por dentro. En un simple paso, subirse a una balanza de tecnología japonesa, podrás tener acceso a parámetros de salud muy precisos y valiosos. Podrás conocer tu Edad metabólica, Masa muscular total y parcial, Gasto metabólico basal, Construcción corporal, Porcentaje de grasa total, Grasa visceral, porcentaje de agua, Masa ósea, etc.. Seguido de la charla del médico que te explica en qué consiste todo esto y cómo mejorar lo que necesites.
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DESAFÍO de BIENESTAR
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