Boletín NTH # 150 “El agua , el aire y la limpieza son los principales productos de mi farmacia.”

Hola! ¡Muy Buen Día!   Te saluda Sergio Raimundo, Asesor Personal de Bienestar.   Aquí está el Boletín de Vida Saludable de  NOBLETIERRA Herbal # 150 “El agua , el aire y la limpieza son los principales productos de mi farmacia.” Napoleón Bonaparte AGUA: La necesidad de líquidos puede variar según el tamaño del cuerpo de la persona, el medio ambiente (necesita más líquido cuando hace calor y/o hay humedad) y qué tan activo sea, ya que se pierde una gran cantidad de líquido con la transpiración. El líquido más importante es el agua Su cuerpo necesita agua para funcionar adecuadamente El agua le ayuda a regular la temperatura del cuerpo Transporta los nutrientes a las células del cuerpo Para mantenerse saludable debe consumir ocho vasos de agua al día   Ingresa a    www.nobletierraherbal.blogspot.com.ar  y Regístrese para  recibir  Diariamente  el Reporte Gratuito "Su Guía de Salud".   Aquí tienes algunas publicaciones del blog NOBLETIERRA HERBAL  Compartimos información en nuestros medios sociales. ¿Nos sigues? Vea este email en su navegador facebook Twitter YouTube Pinterest Google Plus LinkedIn blog Email TIPS saludables del Boletín NH #150     Share Tweet +1 Share Forward Aquí tienes algunas publicaciones del blog NOBLETIERRA HERBAL  Compartimos información en nuestros medios sociales. ¿Nos sigues? Vea este email en su navegador

Fruta para principiantes| Consejo de alimentación saludable de Herbalife. Dietista certificada Susan Bowerman Si ha disfrutado de alguna de nuestras sesiones de preguntas y respuestas con la dietista certificada Susan Bowerman, entonces no debe perderse de este video donde ella responde las preguntas más comunes sobre las frutas. Si tiene alguna pregunta sobre frutas, ahora es cuándo debe preguntar.   ¡Eche un vistazo a la  lista de videos  de la Dra Susan Bowerman aquí: Ejercicio inspirados en el basquetbol | Cuerpo al máximo con Samantha Clayton Descubra cómo desarrollar hombros sexys. En este ejercicio divertido, Samantha Clayton le muestra cómo desarrollar hombros esculpidos usando movimientos inspirados en el basquetbol. Recoja una pelota de basquetbol y comience a moverse con estos ejercicios diseñados para definir sus brazos y hombros. ¡Eche un vistazo a mi lista de videos aquí:para aprender cómo hacer más movimientos perfectos!  Vea este email en su navegador Algunos temas de "SU GUÍA DE SALUD" de esta semana Algunos artículos interesantes de las mejores revistas y newsletters de salud, medicina y bienestar, escogidos por Nobletierra.  Tienes la fuente de la información al pie de cada artículo en el blog. ¿Engordamos porque comemos mucho o porque nos movemos poco?   Cada vez más personas refieren estar a dieta, cada vez vemos más productos light y surgen dietas nuevas y sin embargo cada vez hay más personas con sobrepeso. Algo no estaría funcionando… Varios estudios sostienen que el problema está en que cada vez gastamos menos calorías, y nuestros organismos son muy eficientes a la hora de almacenar energía extra en forma de grasa.   Seguir leyendo   Nutrición y estreñimiento Te proponemos una serie de cambios en tu alimentación para acabar con las molestias del estreñimiento. Reducir el tiempo de tránsito intestinal y aumentar el consumo de fibra, claves para recuperarte. Escrito por Raquel Bernácer, Dietista-nutricionista .Continuar leyendo  4 consejos básicos para combatir el cansancio A pesar de que todas las personas en algún momento de su vida están cansadas es importante saber que si empiezas el día con fuerza y a media tarde estás muy cansado debes tomar algunas medidas para reactivar tu energía.. Seguir leyendo ¿Alimentos orgánicos o convencionales? El debate continúa… Muchas personas eligen productos orgánicos por razones de salud. Otras, en cambio, consideran que no se justifica la diferencia de precios en relación a los alimentos cultivados o procesados a la manera convencional. Es un tema polémico que todavía sigue abierto. Y para fomentar la discusión, un estudio concluye que ambos tipos de alimentos brindan la misma cantidad de nutrientes. La principal diferencia entre ambos sigue siendo la presencia o no de pesticidas, de antibióticos o de sustancias potencialmente tóxicas. Sigue leyendo para que puedas tomar una decisión informada cuando vayas de compras.   .En esta nota    Cinco hábitos de cocina que debes de abandonar ahora mismo Se dice que la cocina es el corazón del hogar, y con mucha razón ya que de ella salen los alimentos que mantienen a una familia sana y con energía, pero ¿Qué pasa cuando esos alimentos no son preparados con las debidas normas de higiene? A continuación verás cinco hábitos de cocina que debes de abandonar ahora mismo... Informate aquí.   LEGUMBRES!!! HOY: POROTOS COLORADOS Según la Organización de las Naciones Unidas, este es el año de las legumbres! Tienen muchos beneficios para brindarnos si las incluimos regularmente en nuestra alimentación, así que aquí se las voy a presentar. Seguir leyendo.   Esa droga llamada Azúcar que no conoces La mayoría de la población, y puede que tu también, llevan 20, 30, 40, 50 o más años ingiriendo cantidades industriales de azúcar a diario. Se han criado y viven con ella. Desde el azúcar del café, el dulce después de comer, los platos de pasta, las pizzas, las hamburguesas, hasta la carne congelada lleva azúcar, jamón cocido, conservas... Seguir leyendo.   Súscríbase Gratis en www.nobletierraherbal.blogspot.com.ar Share Tweet +1 Share Forward SECCIÓN DE SERVICIOS GRATUITOS  DESAFÍO de BIENESTAR (Taller de Alimentación Correcta)  FIT CLUB (Actividad Física Recreativa, Supervisada, Divertida)  ESCANER CORPORAL (Evaluación Electrónica corporal)